아기 수면 루틴을 만드는 비밀 — ‘알잠(Alzzam)’ 앱 사용 후기
수면 교육, 이제 앱으로 시작한다 신생아는 하루 대부분을 잠으로 보낸다.하지만 수면 패턴이 불규칙하면 부모의 생활도 함께 무너진다.‘알잠(Alzzam)’은 아기의 수면 습관을 체계적으로 잡아주는 수면 관리 앱이다. 이 앱은 아기의 나이와 발달 단계에 맞춰 수면 계획을 제시한다.또한 수유·낮잠·취침 시간을 분석해 맞춤형 루틴을 추천한다.덕분에 부모가 직접 일정을 계산하지 않아도 된다. 주요 기능 비교 ‘알잠’은 단순 수면 기록 앱이 … 더 읽기